胸・肩・肩甲骨周りのストレッチに ここでは胸・肩を腕の反動を使って動かすマシン【チェスト】について説明していきます。 胸から肩、肩甲骨周りまでストレッチしていきます。 詳しくは動画をご覧ください。 期待される効果 肩こり … 続きを読む 動的ストレッチマシン【チェスト】使用方法〜胸・肩〜