肩・肩甲骨を周りを上下に動かすことで、ストレッチしていくマシン ここでは肩・肩甲骨を上下に動かすマシン【ショルダー】について説明していきます。 首周りから肩、肩甲骨周りまでストレッチしていきます。 詳しくは動画をご覧くだ … 続きを読む 動的ストレッチマシン【ショルダー】使用方法〜肩〜