動的ストレッチマシンの使い方とは
こんにちは。スグレッチ戸塚安行店の佐野です。
今回は
「実際ストレッチマシンってどんな感じに使うの？？」
という問い合わせが多かったので、
当店ではないですが、ストレッチマシンを利用されている店舗様の利用シーンの動画をお送りします。
動画で紹介されているマシンの数より
当店のマシンの数は数個多いので、
およそ全台回るのに20〜30分程度かかります。
利用者さんによって負荷や回数が違ってくるので
早い方で15分、
時間をかける方でも35〜40分ほどになります。
中にはストレッチマシンで身体を動かした後、
マットを広げて心地よくストレッチされる方もいらっしゃいます。
必要な物としては、
・動きやすい服装（※スカートは避けた方が良いかもしれません）
・タオル
になります。
一つ注意点を挙げるとしたら、
当店の無料体験に参加される方は、
負荷を少なめ、回数も少なめに行いますので
そこまでハードではないですが、大半の方が翌日筋肉痛になられます(笑)
どなたでもお手軽にストレッチをマシンで体験する事が出来ます。
是非、一度お試し下さい。
ご予約はLINEからお願い致します。
